希望我整理的資料能對我大家THOMAS有幫助。整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.因為我自己也想要了解就是愛挑戰！最強的鐵人三項訓練書,所以到處尋找資訊做功課.網路價格隨時會調整,請以原網購平台資料為準！到實際到銷售的EC去看,價格就有機會再便宜一些! |
 |
售價:284  |
還有去各大拍賣網站RUTEN露天、YAHOO拍賣收集商品資料！整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.希望我整理的資料能對我大家DONNA有幫助。DONNA也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。網路價格隨時會調整,請以原網購平台資料為準！ |
| 搜尋參考資料: 1.鐵人三項 - 魯蛇的第一場IRONMAN70.3心得分享文!!(文長 … www.mobile01.com/topicdetail.php?f=639&t=4619794 2015/11/23 · 這也是我的第一場113..... 但是嚴格來說只有100 所以我決定晚點來報明年的IM70.3 再挑戰一次 賽事辦的不錯, 但讓我頗有微詞的就是歡迎會, 帶了老婆小孩還有兩 … 正因為不是專業選手或教練，馮云更貼近想挑戰鐵人的運動愛好者。本書首度公開她多年來在鐵人訓練過程中的血淚、如何克服競賽時的困境、傷後復健與自我療癒。在運動 … www.blackaschocolate.com.tw 太平山山路最深的印象，莫過於當年我跟勝淵一同參加的太平山挑戰賽。當時怎麼去、怎麼回的我都已經忘記，唯一記得就是我一路抽筋，抽到深處無怨尤，可是我們「明明 … 基礎篇 活動身體、訓練體態就從這裡開始 想運動但 不知如何開始的你，可以從這裡起步！運動健護最重要的目的就是提升人們的運動表現。你或許不喜歡任何運動項目，但 … www.wheelgiant.com.tw/news/enews/enews_ch.html HONDA新大洲本田為電動車市場帶來一股全新體驗，就是要讓你感受與眾不同 的電動車。共有A與M系列A1、A3、A5、A6、A7、A8、M6、M7、M8等9種車款。M系列 車款 … |
詳細資料ISBN：9789862101544 叢書系列：單行本 規格：平裝 / 208頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 部份全彩 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 鐵人三項入門書中的聖經 馬拉松不夠看！鐵人三項才正夯！ 要展現真正的氣魄，就要來參加鐵人三項， 經過游泳、自行車和跑步的51.5公里淬鍊， 才稱得上鐵人的封號。 無論你是門外漢，還是半調子， 只要你願意跟著本書來自我訓練， 依照青山剛教練的分級課表來加以練習， 假以時日，相信絕對能夠讓你脫胎換骨，入列鐵人之林。 本書是由日本前奧林匹克鐵人三項教練青山剛先生所監修的， 書中徹底介紹從打造鐵人三項的身體基礎到用來完賽的實踐課表， 內容十分豐富，極具參考價值，可說是鐵人三項入門書中的聖經。本書特色 ◎青山式鐵人三項訓練的10則，從基礎做起，講求循序漸進，注重適當休養和飲食均衡，設定目標與養成正確姿勢，臨場沉著和自我步調，享受鐵人生活等等。 ◎青山式的3S理論，透過伸展和扭轉訓練，讓你發揮最大力量。 ◎以跑步為訓練的軸心，增強體能；游泳結合正確姿勢、打水和划手；自行車以快速安全為優先，加強踩踏技巧和騎乘技術。 ◎依程度規劃挑戰競賽的訓練計畫，並以基礎期、適應期和調整期來展開課表的安排。 ◎提供戰勝競賽的實踐技巧，包含注意事項、賽前的準備與模擬、轉換區物品的擺放，以及競賽中縮短時間的小細節等等。 |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
